Proč tvrdne kůže na patách
Ztvrdlá kůže je přirozená obrana. Na místech, která nesou největší tlak nebo se o něco třou, se kůže zesílí, aby se ochránila. Přispívá k tomu chůze naboso, dlouhé stání, otevřené boty i suchá pokožka. Když je vrstva silná a suchá, může na patách popraskat.
Krém každý den
Nejjednodušší zvyk je pravidelné mazání. Krém na nohy naneste po sprše nebo večer před spaním, kdy se má čas vstřebat. Na suchou a hrubou kůži se často používají krémy s ureou (močovinou). Natáhnete-li si potom bavlněné ponožky, krém se neotře o peřinu. Mezi prsty ho ale nenanášejte, vlhko tam nedělá dobře.
Pemza s mírou
Pemza nebo jemný pilník na paty pomůže udržet kůži hladkou. Používejte je na změklou kůži po koupeli, lehce a jen pár tahy, stačí jednou až dvakrát týdně. Přestaňte dřív, než kůže zčervená nebo začne pálit.
Ztvrdlou kůži ani otlaky si doma nikdy neodřezávejte žiletkou, nůžkami nebo ostrým strouhátkem. Snadno se říznete a podrážděná kůže má sklon znovu tvrdnout. Silnou vrstvu je lepší nechat na pedikúru.
Pokud Vám paty praskají, pomůže hlavně trpělivost: pravidelný krém, pohodlné boty a pemza jen velmi zlehka. Hluboké a bolestivé praskliny ale patří do rukou odborníka.
Ponožky a pohodlná obuv
- Volte prodyšné ponožky a měňte je každý den.
- Po sprše chodidla důkladně osušte, i mezi prsty.
- Boty by měly mít dost místa pro prsty a nikde netlačit. Úzká špička a vysoký podpatek zatěžují přední část chodidla.
- Když to jde, boty střídejte, aby každý pár stihl proschnout.
- V bazénu, sauně nebo ve sprše v posilovně noste vlastní pantofle.
Nehty stříhejte rovně
Nehty na nohou stříhejte rovně, ne do oblouku, a ne příliš nakrátko. Rohy nezastřihávejte hluboko do stran. Ostré hrany stačí lehce zapilovat. Nejlépe se stříhá po koupeli, kdy jsou nehty měkčí. Rovný střih snižuje riziko, že nehet začne zarůstat do kůže.
Kdy k lékaři nebo podologovi
Domácí péče i pedikúra slouží ke kráse a pohodlí, nenahrazují ošetření odborníkem. Poraďte se s lékařem nebo podologem, pokud:
- máte cukrovku – i malé poranění na noze pak potřebuje pozornost a domácí úpravy je dobré probrat s lékařem,
- Vás noha bolí, je zarudlá, oteklá nebo hnisá,
- máte podezření na plíseň, například zesílené, zažloutlé nebo drolivé nehty,
- Vám nehet zarůstá do kůže,
- praskliny na patách krvácejí.
Pokud se Vás něco z toho týká, zmiňte to prosím i při objednání na pedikúru.
A kdy přijít na pedikúru
Domácí péče pomůže udržet to, co se při pedikúře udělá. Rozdíl mezi klasickou mokrou pedikúrou a pedikúrou Footlogix vysvětlujeme v článku mokrá pedikúra, nebo Footlogix. Mokrá pedikúra bez lakování stojí 390 Kč, Footlogix bez lakování 500 Kč. Všechny varianty najdete na stránce pedikúra Jihlava.